BIEN VIEILLIR À L’INSTANT T
On a toutes taquiné nos mères sur leurs petites astuces trompe l'œil pour défier le temps qui passe. Jusqu’au jour où on se surprend à avoir recours aux mêmes subterfuges. A peine le temps de comprendre le message codé « profite, ça passe vite » qu’on chope déjà nos premières rides ou cheveux blancs... pire, les 2 d’un coup !
Pour certains, vieillir est une véritable obsession, d'autres prétendront que ça leur est bien égal, n’est-ce pas messieurs qui pourtant n’avez toujours pas digéré la raclée au tennis contre votre cadet ! Il faut bien reconnaitre que vieillir n’emballe personne ! Pas même les enfants qui, oui, rêvent de devenir grands, pas vieux!
Que retenir de cette victimisation de l’âge, si ce n’est que quel que soit le nombre de bougies qui s’agitent sur le gâteau, au moment de les souffler ; prendre une année / une décennie c’est avant tout l’heure du bilan avec soi-même :
Sommes-nous propriétaires de ce bel appartement duplex ?
Avons-nous créé la boite de nos rêves ?
L’âme sœur a-t-elle frappée à notre porte ?
Notre annulaire est-il sertit d’un beau diamant ?
Riri, Fifi et Loulou sont-ils nés ?
Si le bilan sonne juste, la pilule passe en douceur, s’il est dans les choux c'est la dépression qui nous guette. Pourtant le secret d’une jeunesse éternelle ne consiste pas à cocher toutes les cases de cette jolie liste souvent empreinte des diktats de la société et n’est encore moins un mythe... en voici les ingrédients:
INDULGENCE
On dit que ce qui compte n’est pas la destination mais le voyage. Bon ok, les quarantenaires célibataires ont quand même le droit de s’impatienter (double nappage chocolat sur le gâteau svp !) Mais plutôt que vous attarder sur ce que vous n’avez pas encore accomplis, félicitez-vous du chemin parcouru et de vos réussites. Pratiquez la bienveillance à commencer envers vous-même. Qu’est ce qui compte le plus dans le fond: Un prêt immobilier et la satisfaction de rentrer poliment dans cette jolie petite case ? Ou simplement d’assumer vos envies et votre identité en façonnant la vie qui vous correspond?
ÂME D’ENFANT
Soyez foufou 1 à 6 fois par jour ? Plus s’il le faut. Au placard les “j’ai passé l’âge” ou “il est temps de”. Qui a inventé les règles après tout ? Sûrement pas vous ! Alors écoutez VOTRE rythme et envoyez balader les détractaires qui vous conseillent de faire “ceci” ou “cela”, “à ton âge quand même” ! Pourquoi n’y aurait-il qu’une seule et unique façon de vivre ? Faire ce qu’il faut, bien comme il faut, et non ce que vous désirez au plus profond de vous-même, développe un haut degré de frustration qui vous poussera tôt au tard à tout envoyer valser. (#burnout) Être en phase avec ses désirs procure la satisfaction ultime d’être soi… Un grand pas !
diffÉrence
Voyagez, entourez-vous de nouvelles cultures, autre background social, idéaux politiques ou religions diverses. Cassez vos préjugés, bousculez vos acquis, observez le monde qui vous entoure et fuyez votre petit nombril, ayez tort, make mistakes, pratiquez l’autodérision : Sortez de votre carcan tout lisse et uniforme et côtoyez ces différences qui sont autant de richesses qui vous aideront à accepter les vôtres. Notre siècle abrite une génération de ‘vieux’ jeunes, identiques et conformes, ayant coché toutes les cases à la trentaine. Mais qui rêvent secrètement de quitter leur job, faire le tour du globe, vivre en Papouasie, Riri, fifi et loulou dans le sac à dos … Ebourrifez tout ça et osez votre vraie personnalité!
LÂCHER-PRISE
Accepter les choses avec sérénité donne une beauté infinie, quel que soit votre âge. [ ceci vaut pour tout autre critère de votre personne]. Rien de plus beau qu’une personne 100% elle-même et assumée. On sera toujours plus vieux qu’hier et plus jeune que demain. Pas besoin d’un doctorat pour saisir le concept pourtant quand il s’agit de l’appliquer c’est une toute autre histoire! Si nous ne pouvons arrêter le temps, nous pouvons néanmoins en faire un allier. Alors défiez les années à coup de bonne humeur et d’ancrage dans le moment présent et lâcher-prise! Profitez de chaque seconde que demain vous volera.
Les bougies vous appellent? Pas de panique … Armez votre plus beau sourire. Prenez une grande inspiration et d’un souffle serein répandez la magie de toutes ces étincelles. Emplissez votre cœur de sagesse pour devenir chaque jour une version plus aboutie de vous-même.
Vous l’aurez compris, le secret de la jeunesse éternelle réside dans l’instant présent! So let it be…
“ Dr. Laure Hyvernat”